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2020年媒體報導
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端午中藥驅毒避邪有3寶!吃粽子必喝烏梅山楂茶飲,幫助消化又消脂 4

資料來源 /【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】
 
「家有三年艾,疾病不再來」,端午節氣溫開始變熱,緊接著容易蛇蟲繁殖,且疫病多發。因此,家家戶戶多會在門口懸掛植物中藥艾草,古代傳說艾草可以殺菌、抗病毒。其實不是只有艾草,端午節驅毒避邪也必備菖浦、雄黃,可說是「三寶」。而吃粽子應景也免不了,中醫師提醒,除了驅毒,也要注意吃過多粽子,可能造成消化不良,不妨飲用烏梅山楂茶飲,能幫助消食、消脂。

奇美醫學中心中醫部總醫師黃千毓表示,不是只有艾草,端午節驅毒避邪也必備菖浦、雄黃,可說是「三寶」。(圖片提供/奇美醫院)
 
奇美醫學中心中醫部總醫師黃千毓表示,不是只有艾草,端午節驅毒避邪也必備菖浦、雄黃,可說是「三寶」。(圖片提供/奇美醫院)


端午節中藥驅毒避邪有三寶:艾草、菖浦、雄黃
從古至今,端午節的一些傳統習俗廣為流傳,像是以蘭草沐浴,蘭草指的是菊科的佩蘭,有香氣,是中藥的一種,能利水化濕、辟穢濁,能用來清潔洗浴,對體內濕氣太重引起濕疹的異位性皮膚病,也有治療的效果。此外,也可以在水加入艾草和菖蒲一起使用。

此外,菖蒲和艾草也是常見中藥,含有揮發性芳香油,能產生特殊的芳香氣味來驅除蚊蠅蟲蟻,並且淨化環境,進而衍生出攘毒辟邪的作用。所以,傳統會在端午節的時候把艾草跟菖蒲懸掛在門口。艾草與菖蒲有特殊香氣,所以經常放在香囊裡面,再加上沉香、艾草、藿香、白芷、薄荷等芳香的藥材或者硃砂、雄黃,戴在身上可以防蟲袪病,芳香醒神。

現今毒蟲蚊蟻蛇蠍威脅已大幅降低 預防疾病不可少

奇美醫學中心中醫部總醫師黃千毓表示,現今社會公衛知識進步,雖然毒蟲蚊蟻蛇蠍對人類的威脅已大幅降低,但是傳統習俗要傳達的其實是防疫的概念。因此,我們需因應氣候的變化而注意環境變化與自身關係,來達到預防疾病的概念。
艾草與菖蒲有特殊香氣,所以經常放在香囊裡面,再加上沉香、艾草、藿香、白芷、薄荷等芳香的藥材或者硃砂、雄黃,戴在身上可以防蟲袪病。(圖片提供/奇美醫院)
 
艾草與菖蒲有特殊香氣,所以經常放在香囊裡面,再加上沉香、艾草、藿香、白芷、薄荷等芳香的藥材或者硃砂、雄黃,戴在身上可以防蟲袪病。(圖片提供/奇美醫院)
粽子吃太多時,可以搭配一碗白蘿蔔湯食用,或是飲用「烏梅山楂茶飲」幫助消化又消脂。(圖片提供/奇美醫院)
 
粽子吃太多時,可以搭配一碗白蘿蔔湯食用,或是飲用「烏梅山楂茶飲」幫助消化又消脂。(圖片提供/奇美醫院)
 

過食粽子可能會造成消化不良 喝茶飲幫助消化又消脂

除了外在預防疾病,端午節也要注意內在的健康,尤其,端午節最應景的是吃粽子。一般來說,端

午節常吃的竹葉粽,是從竹筒、皎白筍葉演變而來。竹葉有清熱利濕和胃寧神的功效,但是,糯米是比較不容易消化的食物,所以過食粽子,可能會造成消化不良。

建議,粽子吃太多,感覺不消化時,可以搭配一碗白蘿蔔湯食用,或是飲用「烏梅山楂茶飲」幫助消化又消脂。

 

【烏梅山楂茶飲】

材料:烏梅3g、山楂3g、生甘草10g、水一杯。

做法:將烏梅、山楂、生甘草加入水一杯,共同煮成半杯溫服。

功效:烏梅因味道較酸,可以生津消渴;山楂則有助消食消脂、行氣散瘀,善於消化肉類或油膩過多所致的食滯。

不過,黃千毓中醫師提醒,孕婦要避免食用山楂,還有腸胃疾患的病人,最好不要空腹服用山楂或是山楂水。至於感冒發熱、咳嗽痰多者,以及女生生理期間,不適合食用烏梅,因為酸能收澀,可能會影響月經排出量。