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常吹冷气少喝水 男子肾盏结石痛到站不起来4
http://www.mse.org.tw/ 台湾海峡两岸医疗事务交流协会
台湾海峡两岸医疗事务交流协会 807 高雄市三民区九如二路597号8楼之3
资料来源:自由时报 文/黄菁萍 台湾社会越来越老,家庭人口结构也越来越小。高龄老化照顾议题从独居老人照顾而生的长照1.0,一直到扩大关怀照顾者「老老照顾」与「单老照顾」而衍生出的长照2.0之「ABC社区整体照顾服务体系」,都是为了因应未来台湾快速的老化社会来做准备。 ▲石榴班长泰老学堂互动游戏。 (社团法人云林县老人福利保护协会提供) 资源连结 临时托顾、共餐 ABC社区整体照顾服务体系强调的是让社区住民「看得到、找得到、用得到」,尤其C级巷弄长照站(巷弄柑仔店),更是以资源连结、社区长者临时托顾、提供长者共餐、安排预防失能或延缓失能之课程,并鼓励轻度失能长者走出家门,多参与社会,以落实长者在地老化为目标。 善用C级巷弄长照站的出现,不仅让单独子女照顾者有照顾喘息空间(临时托顾服务),藉由营养共餐让老老照顾者,甚至独居者,提升饮食健康,并增加「陪伴感」外,鼓励社区长者参加专业且多样化的延缓失能课程,更能提供社区长者学习新事物、增加身体活动机会、认知功能训练、多娱乐与社交参与,达到长者整体功能预防失能,维持健康机能。对於衰弱老人的身体与大脑功能的多样刺激,更能重建其生活功能,促进认知,提升自立能力,除了延缓失能,还可增能! 让照顾子女有喘息空间 台湾老年人口比例统计至今年(107年)为14.05%,正式地迈入高龄社会。而其中又以嘉义县(18.61%)、云林(17.69%)与南投县(16.7%)为前3大老化县市。目前台湾共1400多个C级巷弄长照站存在於各县市中,民众可透过网路查询,或是电话拨打1966长照服务专线,询问相关资讯。鼓励家中长辈多利用长照资源,藉由C级巷弄长照站的场域提供,鼓励长者走出家门,参与延缓失能课程,增加长者社交互动与学习机会,提升长者自立功能,重新安排老年生活,让长者在地老化,健康乐活不孤单! (作者为乐林职能治疗所职能治疗师)   http://www.mse.org.tw/hot_298060.html 巷弄长照站 在地老化不孤单 2024-04-24 2025-04-24
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/童综合医院

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腰部疼痛(模拟示意图)

    40岁的胡姓男子从事补教工作,平时为了教课只有下课空档才有时间喝水,遇到赶课的时候更是忙到忘记喝水。几个月前他开始隐约感觉到左边腰部闷痛,前几日晚上,腰部的疼痛突然变本加厉,让他一度脸色发青痛到站不起来,马上到童综合医院急诊就医,后续接受超音波及X光检查确诊为下肾盏4颗结石掉了一颗在输尿管造成剧烈疼痛,由泌尿科许兆畲主任进行抛弃式软式输尿管镜碎石术,除了取出造成剧烈疼痛的输尿管结石外,更清除其他犹如不定时炸弹的下肾盏结石,让他顺利且无后顾之忧的重返补教岗位。

    胡姓男子表示,因为授课时非常专心,等到想到要喝水的时候都已经下课了,没想到因此罹患肾结石,让他吓出一身冷汗,决心以白开水代替饮料。

    许兆畲主任表示,胡姓男子从事补教工作,多数时间都待在冷气房内,水分散失快,可是水分补充的又少,因此肾结石的机会就相对提高。这次手术采用的是抛弃式软式输尿管镜碎石术,手术以一条抛弃式的细长内视镜伸入尿道,经由膀胱及输尿管抵达肾脏,藉自然孔道进行手术,内视镜进入体内后,由雷射光纤将石头击碎后,再使用取石网取出碎石,因没有伤口故术后恢复速度快,且使用抛弃式软式输尿管镜,术后感染的风险再降低,胡姓男子隔天即顺利出院。
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许兆畲主任所指处即为下肾盏结石处

    许兆畲主任呼吁,预防肾结石最重要的方法就是多喝水,而且应该喝白开水而非饮料,有些民众会误认为饮料也可以为身体补充水分,但其实喝得越多水分也流失的越快,尤其是茶类饮料含有利尿的成分,喝下的水分容易跟著尿液一起排出,导致民众喝了一肚子饮料,身体吸收的水分却很稀少,呼吁民众保持健康的生活作息,每日应该摄取
2000c.c.3000c.c.的白开水才是预防肾结石的长久之道。